アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダとは？効果は？に答えます。
アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダとはインドで古くから伝わる伝統療法です。
アーユルヴェーダは心身のバランスを整えることでボディラインを美しくしたり、リラクゼーション効果を得るというものです。
アーユルヴェーダは、施術方法はごま油などのオイルを使い、リンパの流れに沿って施すハンドトリートメントが主流です。
アーユルヴェーダの世界
アーユルヴェーダは、世界三大伝承医学の一つで、インドの伝承医学です。
アーユルヴェーダでは、体内にある風と熱と地の３つのエネルギーの振る舞いが心身の調子を決定するという "ドーシャ理論"に基づいて、心身の不調を解消します。
語源はサンスクリット語で、アーユス(生命)とヴェーダ(科学)の複合語です。
したがって、アーユルヴェーダとは生命の科学、生命についての知識、あるいはその知識に基づく実践的な生活法になります。
アーユルヴェーダの効果
アーユルヴェーダは不眠やストレス、慢性疲労、自律神経失調症、更年期障害などのような現代病の新しい治療法として注目されています。
アーユルヴェーダの治療は、ストレス・不眠などのメンタル面にも効果が大きいのが特徴です。
検査ではどこも悪いところがないのに なぜかエネルギーが出ないといった不調に陥ることがあります。西洋医学では対応しにくい こうした症状にもアーユルヴェーダは成果をあげています。
アーユルヴェーダインドマッサージ
アーユルヴェーダを理論としたインドマッサージは、体内に詰まった毒素・老廃物を体外に排泄します。
アーユルヴェーダを理論としたインドマッサージは、バランスを整えながら本来人間がもっている自然治癒力を生かし、体の内側から美しくなる力を引き出します
アーユルヴェーダを理論としたインドマッサージは、まず、体の隅々まで採寸し、オイルヒートマットで代謝を高め、発汗足裏なり丹念に程よい強さで採みほぐし、リンハの流れを促します。
終わった後は体も軽く、ココロまで癒されます。
アーユルヴェーダの歴史
アーユルヴェーダとは、簡単に言えば３０００年以上前の音、インド亜大陸で、人々の健康を守り、病気をなくし、長生きできるようにした古代インドの医学です。
古代インドの文明は、当時、世界的に優れていて、技術も医術も進歩していたことがわかります。
インドの歴史を見てみると、音、インドに天才学者たちがいたことや、文化が盛んになった黄金時代にインドが世界に貢献したことがわかりますが、その中でもヨーガとアーユルヴェーダは今でも世界中に人気があるのです。
アーユルヴェーダは、中国医学、アラブのユナニ医学と共に、東洋の三つの古典医学と並び称されている伝統医学なのです。
ちなみに、伝統医学というのは、音の人々が、日々の暮らしの中での健康問題を長い間に解決してきた知恵のことだと考えられています。
このインドつ伝統医学には、人間が個人としても、社会の一員としても、幸せな生活を送れるような食生活や治療法、さらに、苦しみを減らして生活を送るための人生哲学といったものが含まれています。
アーユルヴェーダの考え方
アーユルヴェーダは哲学の国であるインドが生んだ医学ですから、必要に応じて哲学や道徳的な考え方が現れてきますが、アーユルヴェーダは医学そのものとして考えられます。
そして、このインドの伝統医学は、意識を無制限の状態に高め、利己主義を克服した聖者たちによって普及され、時代と共に進化してきた科学的な知識であって、制度化した教育システムを通じて教えられてきた医学なのです。
その基本的な目的とする考え方は、健康を維持することと、健康を増進することです。
つまり、病気になる前に心身を健康にする、いわゆる予防医学でもあるのです。
その治療方法は、個々の体質に合わせて行うもので、病気を引き起こす原因は、体内の酵素が乱れてアンバランスになった結果だとしています。
アーユルヴェーダにおいては、酵素を大変に重視し、体の不調はすべて酵素の乱れによるものと考えられています。
また、アーユルブェーダにおける肥満の考え方は、食べ過ぎ、偏食、運動不足、昼寝、塩分、酸味の取りすぎ、脂肪分の取りすぎを原因にあげ、これらの取り過ぎによって酵素のバランスが崩れ肥満になるとしています。
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