インナーマッスルとは
インナーマッスルとは体の内側(主に体幹部)にある筋肉のことです。
インナーマッスルを鍛えることで内臓を正しい位置にキープしたり、体全体の代謝機能に影響を及ぼし、ムキムキではないしなやかなボディラインが作れるといわれています。
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